Гэрэлтсэн тайзны сэтгэл санааг бүрдүүлэгч
Таны шинжилгээний тайлан
#Нийгэмч
#Оптимист
#Эрч хүчтэй
#Бүтээлч
#Урам зоригтой
#Оптимист
#Эрч хүчтэй
#Бүтээлч
#Урам зоригтой
1. Тойм: Таны оршихуйн мөн чанар
Та бол “Гэрэлтсэн тайзны сэтгэл санааг бүрдүүлэгч” бөгөөд тэнд байснаараа л орчныг гэрэлтүүлдэг гялалзсан нар шиг юм. Таны сэтгэлийн гүнд хүмүүсийг инээлгэх, баяр хөөртэй цаг үе, орон зайг хуваалцах, амьдралын тайзыг хамгийн дээд хэмжээнд хүргэх хүслээр дүүрэн дулаан, эерэг энерги бий. Энэ энерги нь таныг гэрэлтүүлж, таны амьдралыг “баяр баясгалан” гэдэг түүх болгон нэхдэг. Та хүмүүстэй холбогдож гэрэлтдэг бөгөөд хариуд нь таны гэрэл бусдыг гийгүүлдэг.
2. Таны цацруулж буй үзэсгэлэнт гэрэл (Давуу талууд)
-
Хүмүүсийг татдаг байгалийн харилцааны чадвар:
Таны эргэн тойронд хүмүүсийн хүрээ автоматаар үүсдэг. Хэнтэй ч хана босголгүйгээр нээлттэй зүрх сэтгэлээр яриа өрнүүлэх авьяас нь хүмүүсийг татах аргагүй сэтгэл татам зүйл юм. -
Уйдсаныг үргээдэг баян төсөөлөл, бүтээлч байдал:
“Үүнийг хэрхэн илүү сонирхолтой болгох вэ?” Та байнга шинэ санаагаар бялхаж байдаг. Таны бүтээлч байдал нь зогсонги уур амьсгалыг өөрчилж, баг, төсөлд шинэ урам зориг өгдөг. -
Бэрхшээлийг ч баяр хөөртэй даван туулдаг бүтэлгүйтдэггүй өөдрөг үзэл:
Хэцүү үед ч гэсэн таны хөгжилтэй “Бүх зүйл болно!” гэсэн үг нь сэтгэлийг сэргээж, хүмүүст итгэл найдвар өгдөг. Энэ эерэг энерги нь ямар ч бэрхшээлийг даван туулах хүч болдог.
3. Цаашдын хөгжлийн төлөөх чимээгүй бясалгал (Хөгжүүлэх чиглэлүүд)
-
Санааг “хэлбэр” болгох эцсийн алхам:
Гайхалтай санаанууд байнга төрж байдаг ч та нэг зүйлийг дуусгахаасаа өмнө дараагийн сонирхол руугаа шилждэг үү? Энэ нь зөвхөн хүсэл тэмүүллийн дөлийг асаах тухай биш; Тэр дөлийг унтраалгүйгээр зорилгодоо хүргэх “тэвчээр” нь таны бүтээлч байдлыг жинхэнэ амжилт болгон өргөх болно. -
Гялалзсан тайзны “арын тайзыг” харах нь:
Үргэлж гэрэл гэгээтэй, эерэг байх гэсэн хүсэлдээ хөтлөгдөн та өөрийн болон бусдын сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийж магадгүй юм. Хүчтэй гэрэл гүн сүүдэр татдаг шиг хүмүүсийн зүрх сэтгэлийн сүүдэртэй хэсгийг зөөлөн тэврэх нь таны хүний сэтгэлийг улам гүнзгийрүүлэх болно. -
Эрчим хүчээ цэнэглэх “Ганцаараа цаг”:
Та хүмүүстэй харилцахаас эрч хүч авдаг ч заримдаа батерей дуусах хүртэл үргэлжлүүлж магадгүй юм. Хааяа гаднаас ирэх өдөөлтийг хааж, чимээгүй цагийг өнгөрөөх нь таны гялалзлыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.
4. Таны зүрх сэтгэл бүрхэгдэх хандлагатай мөчүүд (Стрессийн шинж тэмдэг)
- Таны санаа, хошигнолд хэн ч хариу өгөхгүй үед ганцаардсан мөчүүд.
- Уйтгартай, бүтээлч бус дүрэм, захиргааны ажилд хүлэгдсэн үед.
- Таны эргэн тойрон дахь хүмүүс зөвхөн сөрөг сэдвээр ярих эсвэл гомдоллох үед.
- Үдэшлэг, арга хэмжээ дууссаны дараа гэнэт хоосон мэдрэмж төрөх үед.
5. Зүрх сэтгэлийнхээ давалгааг тайвшруулах таны өвөрмөц арга (Стресс тайлах аргууд)
- Дохио найзуудтайгаа зүрх сэтгэлээсээ харилцах:
Логикгүй тэнэг яриагаар хамтдаа инээлдэх эсвэл шинэ арга хэмжээ төлөвлөх. Эерэг энерги солилцох боломжтой найзуудтайгаа өнгөрүүлсэн цаг бол цэнэглэх хамгийн сайн арга юм. - Таван мэдрэхүйг тань сэргээдэг шинэ туршлагууд:
Танихгүй газар аялах, хэзээ ч харж байгаагүй урлагийг мэдрэх, шинэ хөгжимд бүжиглэх. Шинэ өдөөлт нь таны бүтээлч байдлын эх үүсвэр юм. - Бүтээлч гаралт, санаа төрөх үед илэрхийлэх:
Зураг зурах, бичих эсвэл видео бичлэг хийх. Шүүлтээс санаа зовохгүйгээр толгой доторх санаануудаа чөлөөтэй хэлбэржүүлэх нь таны оюун санааг чөлөөлдөг.
6. Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох асуултууд
Би зүрх сэтгэлийнхээ гүнээс “баяр баясгалантай” гэж хэзээ мэдэрдэг вэ?
Яагаад би хэнтэй ч хамт байхгүй үедээ санаа зовж, ганцаарддаг вэ?
Би зүгээр л “анхаарал” хайж байна уу эсвэл жинхэнэ “холбоо” хайж байна уу?
Миний “өөдрөг үзэл” нь бодит байдлыг үл тоомсорлох шалтаг болж байна уу?
Таван жилийн дараа би эргэн тойрны хүмүүстээ баяр баясгалан авчрахын тулд ямар зүйл хийхийг хүсэх вэ?