भाषा और मन का मानचित्र बनाने के काम को अपना पेशा बनाए हुए दशकों बीत चुके हैं। चेतन मन की भाषा का अनुवाद करते हुए, अचेतन मन की भाषा पर परामर्श देते हुए, और अब मशीन की भाषा, AI से बात करते हुए, मैंने एक बात महसूस की है। हमारे जीवन का सबसे परिष्कृत एल्गोरिथम और कुछ नहीं बल्कि ‘मानवीय संबंध’ में छिपा है।
यदि किसी दिन अचानक कोई करीबी व्यक्ति सभी संपर्क तोड़कर गायब हो जाए, तो हम अक्सर उसे कठोर या भावनाहीन बताते हुए उसकी निंदा करते हैं। लेकिन अनगिनत लोगों के मन की बात पर परामर्श देने वाले मेरे दृष्टिकोण से, वह शांत अलगाव कभी भी क्षणिक आवेग नहीं होता।
यह बल्कि खुद को बचाने के लिए मस्तिष्क और मन द्वारा लिया गया सबसे हताश और तर्कसंगत ‘जीवन रक्षा रणनीति’ के करीब है।
रिश्ते बनाते समय हम अनजाने में ‘भावनात्मक खाता-बही’ बनाते हैं। जो लोग रिश्तों के प्रति सच्चे होते हैं, वे शुरुआत में उदार निवेशक बन जाते हैं। वे घंटों तक दूसरे की शिकायतें सुनते हैं, और यहाँ तक कि अभद्रता को भी ‘ऐसा हो सकता है’ कहकर मुस्कान से भर देते हैं।
मैंने भी अतीत में अपने आस-पास के सभी लोगों को संतुष्ट करने के लिए खुद को मिटाकर जिया है। किसी की स्वीकृति पाने की भीख मांगते हुए रिश्ते बनाने का वह समय अंततः मेरे लिए केवल थकी हुई आत्मा ही छोड़ गया। जब मैंने 100 ऊर्जा लगाई और बदले में 0 मिला, तो हमारा मस्तिष्क इस रिश्ते को ‘दिवालियापन’ की स्थिति घोषित करता है। इस समय का अलगाव बदला नहीं, बल्कि जीवन की और बर्बादी को रोकने का एक बुद्धिमान प्रबंधन निर्णय होता है।
जो लोग अलगाव चुनते हैं, वे विस्फोट करने के बजाय चुप्पी चुनते हैं। क्योंकि गुस्सा करना भी उनके लिए ऊर्जा की बर्बादी है। वे चुपचाप अवलोकन करते हुए अपने मन में अदृश्य पीले कार्ड जमा करते रहते हैं। जब दूसरा व्यक्ति वादों को हल्के में लेता है और दूसरों का अपमान करने वाली बातें कहता है, तब भी वे मुस्कुरा रहे हो सकते हैं।
लेकिन वह मुस्कान रिश्ते का दरवाजा बंद करने से पहले सामाजिक शिष्टाचार निभाने का अंतिम अनुष्ठान मात्र है। मैंने परामर्श के माध्यम से जिन अनगिनत मामलों का सामना किया है, उनमें एक सामान्य बात यह है कि किसी व्यक्ति का विश्वास किसी एक घटना से नहीं, बल्कि अनगिनत बार अनदेखे किए गए ‘अंतिम बचाव संकेत’ के संचय का परिणाम होता है। जैसे कि एक डायरी में लिखा एक वाक्य है, “जब इंसान बहुत करीब आता है, तो उसकी गंदगी और बदसूरती दिख ही जाती है,” वैसे ही, उचित दूरी बनाए न रखने वाले रिश्ते अंततः एक-दूसरे की निचली सतह को देखकर ही समाप्त हो जाते हैं।
मस्तिष्क विज्ञान के दृष्टिकोण से, यह अलगाव ओवरलोड को रोकने का एक उपाय है। हमारे मस्तिष्क का तर्कसंगत नियंत्रण कक्ष भावनात्मक तनाव को दबाता है और खुद को समझाता है, “मैं थोड़ा और सह लेता हूँ।” लेकिन जब यह प्रक्रिया अपनी सीमा तक पहुँच जाती है, तो पूरे सिस्टम को ढहने से रोकने के लिए मस्तिष्क जबरदस्ती कनेक्शन तोड़ने का बटन दबाता है। यही ‘मनोवैज्ञानिक बर्नआउट’ की स्थिति है। जब ईंधन पूरी तरह से जल चुका होता है, तो उसे फिर से जलाने की शक्ति भी नहीं बचती, इसलिए वे बिना किसी स्पष्टीकरण या पछतावे के जा सकते हैं।
जीवन न केवल उन लोगों को खोजने की प्रक्रिया है जो हमारे लिए सही हैं, बल्कि उन लोगों को विनम्रतापूर्वक विदा करने की भी प्रक्रिया है जो हमारे लिए सही नहीं हैं।
मैंने भी कई सालों तक जिन रिश्तों और भूमिकाओं से मोह था, उन्हें व्यवस्थित करके आखिरकार मन की शांति प्राप्त की। ‘दान-शा-री (काटना, छोड़ना और दूर जाना)’ केवल वस्तुओं पर ही लागू नहीं होता। जैसे सड़ी हुई टहनियों को न काटने से पूरा पेड़ मर जाता है, वैसे ही यदि आप उन रिश्तों को नहीं काटते जो आपको खा रहे हैं, तो आपका पूरा जीवन मुरझा जाएगा।
यह संकल्प कि “अब मैं आसानी से काट, मिटा और साफ कर सकता हूँ” कठोर नहीं है, बल्कि अपने बगीचे को सुंदर बनाने का सबसे रचनात्मक कार्य है।
रिश्तों को व्यवस्थित करने के बाद आने वाली शांति को अकेलापन मत कहिए। वह ‘व्यवस्थित शांति’ है। शारीरिक रूप से अकेले होने से ज्यादा, भीड़ में खुद को खो देना ही असली अकेलापन है।
खरपतवार से भरे बगीचे में मेरे प्रिय फूलों के लिए जगह नहीं होती। उन अर्थहीन संख्याओं को हटाने के बाद, जल्द ही सच्चे रिश्ते आएंगे जो आपको थकाएंगे नहीं और फूल खिलाएंगे।
मैं आज भी कैफे के एक छोटे से कोने में, या लहरों वाले समुद्र तट पर लिखते हुए अपने मन के मानचित्र को परिष्कृत करता हूँ। मैं ईमानदारी से आशा करता हूँ कि यह लेख आपके मानवीय संबंधों के खाते की जांच करने और खोई हुई मन की शांति को खोजने का एक छोटा सा अवसर बनेगा।
याद रखें कि एकांत कोई कमी नहीं है, बल्कि खुद का पूरी तरह से सामना करने का सबसे समृद्ध समय है। मैं कामना करता हूँ कि आपका बगीचा शांति में फिर से चमके।