Este artigo foi escrito para 12 de novembro de 2026.
O japonês ストレス é o coreano 스트레스. A palavra entrou por empréstimo, por isso a escrita parece próxima e o som não é o mesmo. Ler o katakana em voz alta não dá a palavra coreana.
O som
Divide-se em 스-트-레-스. Depois do ㅅ vem a vogal ㅡ. Esta vogal não é um “u” nem um “o”. Os lábios não se arredondam e a respiração é curta. A sílaba 레 soa próximo de “re”, e o último 스 tem novamente a vogal ㅡ.
Não tem de ser perfeito. Se conseguir dizer 스트레스 como uma única palavra, o assunto fica claro.
Dizer como se sente
스트레스 받아요. Sinto stress. Está a acontecer agora.
스트레스가 쌓여요. O stress tem-se acumulado. Não é de agora.
스트레스를 풀어요. Estou a libertar o stress. Expressão do dia a dia.
스트레스 해소 (alívio do stress) aparece em letreiros e títulos. Com um amigo, 풀어요 é frequentemente a expressão mais natural.
Para um amigo: 요즘 스트레스 받아요. Tenho andado stressado ultimamente.
Um pouco mais suave no trabalho: 일이 많아서 스트레스가 쌓여요. O muito trabalho tem acumulado o stress.
A ideia de que “o stress está a acumular-se” obtém-se usando o verbo 쌓이다. Não é preciso traduzir palavra por palavra.
Parecido, mas não é o mesmo
답답하다 é um aperto no peito, ou uma situação bloqueada. Não se direciona a uma pessoa.
짜증나다 é irritação. Dizer “irritabilidade” com a pessoa como sujeito é forte e facilmente rude. Para descrever o seu próprio estado de espírito, os amigos usam-no. Evite com um superior.
Não transforme a forma de relaxar num hábito nacional. Caminhar, comer, falar com alguém: são coisas pessoais.
Perguntas frequentes
“O stress acumula-se” traduz-se literalmente?
Sim, como 스트레스가 쌓여요.
짜증나다 é rude?
É rude quando a outra pessoa é o sujeito. Como estado de espírito próprio, tenha atenção a quem ouve.
Que som costuma enganar as pessoas?
A vogal ㅡ. Não procure um ponto intermédio entre “u” e “o”. Mantenha os lábios sem arredondar e o som curto.