Cet article a été rédigé pour le 12 novembre 2026.
Le japonais ストレス est le coréen ストレス. Le mot est entré comme un emprunt, donc l’écriture se ressemble et le son non. Lire le katakana à voix haute ne donne pas le mot coréen.
Le son
Découpez-le ainsi : 스-트-레-스. Après la consonne ㅅ vient la voyelle ㅡ. Cette voyelle n’est ni un « ou » ni un « o ». Les lèvres restent non arrondies et le souffle est court. Le 레 est proche de « ré », et le dernier 스 comporte à nouveau la voyelle ㅡ.
La prononciation n’a pas besoin d’être parfaite. Si vous parvenez à dire 스트레스 comme un seul mot, le sujet sera clair.
Exprimer ce que vous ressentez
스트레스 받아요. Je ressens du stress. Cela se passe en ce moment.
스트레스가 쌓여요. Le stress s’accumule. Ce n’est pas l’affaire d’un instant.
스트레스를 풀어요. J’évacue le stress. Langage courant.
스트레스 해소 (évacuation du stress) apparaît sur les panneaux et dans les gros titres. Avec un ami, 풀어요 est souvent l’expression la plus naturelle.
À un ami : 요즘 스트레스 받아요. Je suis stressé(e) en ce moment.
Un peu plus nuancé au travail : 일이 많아서 스트레스가 쌓여요. Le travail s’accumule et le stress avec.
L’idée que « le stress s’accumule » passe bien si vous utilisez le verbe 쌓이다. Vous n’avez pas besoin de traduire mot pour mot.
Proche, mais différent
답답하다 désigne une sensation d’oppression dans la poitrine, ou une situation qui n’avance pas. Cela ne vise pas une personne.
짜증나다 désigne l’irritation. L’utiliser avec une personne comme sujet est fort et peut facilement paraître impoli. Pour décrire votre propre humeur, c’est courant entre amis. Évitez-le avec un supérieur.
Ne transformez pas la façon de se détendre en une habitude nationale. Marcher, manger, parler à quelqu’un : ce sont des choses personnelles.
Questions récurrentes
L’expression « le stress s’accumule » se traduit-elle directement ?
Oui, par 스트레스가 쌓여요.
Le mot 짜증나다 est-il impoli ?
Il est impoli lorsque l’autre personne est le sujet. Pour évoquer votre propre humeur, faites attention à la personne qui vous écoute.
Quel son pose problème ?
La voyelle ㅡ. Ne cherchez pas un juste milieu entre « ou » et « o ». Gardez les lèvres non arrondies et faites un son court.