쓸모 심리학

삶을 위한 물건? 혹은 물건을 위한 삶? 연말연초나 대청소나 이사 시즌에 물건 정리를 하면서, 이번에야말로 꼭 물건을 다 처분하고 가볍게 살리라~고 다짐하는 분들이 많을 것이다. 하지만, 정리해나가는 과정에서 “이거는 돈 주고는 못 사” “이건 추억이 방울방울이야” “이건 어쩌고, 저건 어쩌고”하면서 물건을 물건대로 그대로 남고, 시간은 시간대로 버리는 안타까운 경우가 참 […]

1. 상담의 단골 주제 ‘자신감’ 상담의 단골 주제이기도 한 ‘자신감’에 대한 상담이 왔다.지금까지 학업이나 직장에서도, 자신이 속한 그룹에서 항상 비교적 상위 그룹에 속해 있었지만, 자신이 하는 생각, 행동, 발언, 결과물 등에 자신을 가질 수 없다는 것이었다. 칭찬을 받아도 그걸, 좀처럼 순수하게 받아들이지 못할 뿐더러, “운이 좋았어요” “~~씨가 도와줘서 할 수 […]

MBTI같은 적성 검사, 심리 테스트류를 좋아하시는 분들께D그램이라는 적성 검사를 소개합니다. 아래 링크에서 진단을 할 수 있습니다. 일본어 온니.선 진단 후 설명! 1. D그램이란 성격 진단 프로그램 ‘디그램’은 예전에 한창 유행을 했던 에고그램을 기반으로 구축되었으며, 통계학과 심리학에 기반한 20개의 질문을 통한 심리 테스트를 37만 명 이상의 연구 참여자에게 주기적으로 시행하고 있다고 […]

확언이란 무엇인가? 확언은 자기 개발에 있어 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 확언이란 긍정적인 말이나 문구를 자신에게 반복해서 이야기하는 것을 말합니다. 이것은 자신의 마음을 긍정적으로 만들어주고 자신감을 높여주는데 도움을 줍니다. 예를 들어, “나는 강하고 자신 있고 멋진 사람이다”라는 말을 자주 하면, 이러한 긍정적인 자기 대화가 내면적인 자신감을 증진시키는데 도움이 됩니다. 이렇게 […]

확언이란 무엇인가? 확언은 자기 개발에 있어 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 확언이란 긍정적인 말이나 문구를 자신에게 반복해서 이야기하는 것을 말합니다. 이것은 자신의 마음을 긍정적으로 만들어주고 자신감을 높여주는데 도움을 줍니다. 예를 들어, “나는 강하고 자신 있고 멋진 사람이다”라는 말을 자주 하면, 이러한 긍정적인 자기 대화가 내면적인 자신감을 증진시키는데 도움이 됩니다. 이렇게 […]

확언이란 무엇인가? 확언은 자기 개발에 있어 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 확언이란 긍정적인 말이나 문구를 자신에게 반복해서 이야기하는 것을 말합니다. 이것은 자신의 마음을 긍정적으로 만들어주고 자신감을 높여주는데 도움을 줍니다. 예를 들어, “나는 강하고 자신 있고 멋진 사람이다”라는 말을 자주 하면, 이러한 긍정적인 자기 대화가 내면적인 자신감을 증진시키는데 도움이 됩니다. 이렇게 […]

확언이란 무엇인가? 확언은 자기 개발에 있어 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 확언이란 긍정적인 말이나 문구를 자신에게 반복해서 이야기하는 것을 말합니다. 이것은 자신의 마음을 긍정적으로 만들어주고 자신감을 높여주는데 도움을 줍니다. 예를 들어, “나는 강하고 자신 있고 멋진 사람이다”라는 말을 자주 하면, 이러한 긍정적인 자기 대화가 내면적인 자신감을 증진시키는데 도움이 됩니다. 이렇게 […]

확언이란 무엇인가? 확언은 자기 개발에 있어 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 확언이란 긍정적인 말이나 문구를 자신에게 반복해서 이야기하는 것을 말합니다. 이것은 자신의 마음을 긍정적으로 만들어주고 자신감을 높여주는데 도움을 줍니다. 예를 들어, “나는 강하고 자신 있고 멋진 사람이다”라는 말을 자주 하면, 이러한 긍정적인 자기 대화가 내면적인 자신감을 증진시키는데 도움이 됩니다. 이렇게 […]

확언이란 무엇인가? 확언은 자기 개발에 있어 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 확언이란 긍정적인 말이나 문구를 자신에게 반복해서 이야기하는 것을 말합니다. 이것은 자신의 마음을 긍정적으로 만들어주고 자신감을 높여주는데 도움을 줍니다. 예를 들어, “나는 강하고 자신 있고 멋진 사람이다”라는 말을 자주 하면, 이러한 긍정적인 자기 대화가 내면적인 자신감을 증진시키는데 도움이 됩니다. 이렇게 […]

확언이란 무엇인가? 확언은 자기 개발에 있어 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 확언이란 긍정적인 말이나 문구를 자신에게 반복해서 이야기하는 것을 말합니다. 이것은 자신의 마음을 긍정적으로 만들어주고 자신감을 높여주는데 도움을 줍니다. 예를 들어, “나는 강하고 자신 있고 멋진 사람이다”라는 말을 자주 하면, 이러한 긍정적인 자기 대화가 내면적인 자신감을 증진시키는데 도움이 됩니다. 이렇게 […]